一年级小朋友，成外附小生活部欢迎你！

 

    小朋友， 还有一个月你就要到成外附小上学了，为了让你开学后能尽快地、顺利地适应学校的住校生活，你和爸爸妈妈、爷爷奶奶需要提前做一些准备哦!

一、你需要带的生活用品。

    洗发水、沐浴液、浴巾、凉拖鞋、运动鞋、小玩具（1件安全的，比如毛绒玩具）、外衣裤5套、内裤5条、袜子5双.开学后面临雨季来临，请家长给孩子准备一件雨衣（注意不带雨伞）请爸爸妈妈将所有物品用不掉色的记号笔写上你的姓名）

二、培养良好的生活习惯。
    1.每天睡午觉1至1个半小时。
    2.每晚8点半上床睡觉，早上7点起床，独立睡觉、不让大人陪床。
    3.吃饭不讲话、不东张西望、不挑食、不让大人喂，尝试吃一点点辣椒。
    4.饭前便后洗手、便后冲厕。

三、 学会生活自理。

    1.刷牙：
      a.从下往上将适量牙膏挤压在牙刷上。
      b.上牙由上往下刷、下牙由下往上刷、大牙咬合面来回刷、里里外外都要刷，刷牙至少刷2至3分钟。
      c.用干净水反复漱口几次，然后洗净牙刷和口杯，甩干牙刷上的水，刷毛向上，刷把向下，放进口杯。
    2.洗脸：先把毛巾用温水打湿、拧干，双手展开毛巾，托在掌上，至中而边，至上而下，依次擦洗面部。清洗顺序由：眼部—额头—脸颊—鼻—嘴—耳—颈—手，注意清光眼角、鼻孔、耳背等处。
    3.洗手：先用水将手打湿，抹上洗手皂：手心—手背—手腕—手指尖，然后搓洗，再用流水冲洗干净，最后用毛巾擦干手。
    4.洗澡：
      a.准备好所换的干净衣物放在床上。
      b.先脱袜子、裤子、后脱衣服，放在盆内。
      c.用浴巾裹住身体到浴室。
      d.挂好浴巾，站在喷头旁边，先开一点冷水，再逐渐开热水，到水温不烫手时，方可沐浴。
      e．洗澡顺序：先用温水淋湿头发，再将适量洗发水倒在手心，均匀涂在头上搓揉，用手指轻轻按摩头发，2至3分钟，再用温水清洗干净。洗澡时先将身体淋湿，用沐浴液抹涂全身，颈—前胸—后背—手—腿—脚，特别注意耳后、耳朵凹陷处、颈后、下巴、腋窝、阴私处、大腿部、脚趾间、脚后跟的搓洗，然后清洗干净，最后用浴巾擦净全身，披上浴巾回到寝室，立即穿上衣物。
    5.学会穿脱衣裤、分得清衣裤的前后。
    6.学会蹲便（而不是座便器），学会蹲下擦屁股。

    小朋友，成外附小将是你快乐温馨的家，我们全校老师都期待着你的到来！相信你在爸爸妈妈爷爷奶奶的帮助下一定会提前学会很多本领、也一定会很快适应我们学校的生活的！

    最后，衷心祝愿小朋友们健康、快乐、幸福地成长！
 

2016.7